Søvn og Stress

Sover du ikke ordentligt om natten, er du ikke udhvilet dagen derpå. Er du ikke udhvilet, bliver du hurtigere stresset og kan ikke sove.   Bryd den onde spiral De fleste voksne har brug for 7 -8 timers søvn, men det kan være svær at opnå med en stresset hverdag. For at sove ordentligt kan […] → Læs resten af indlægget Søvn og Stress